A lelked kedvéért..
„Ami elöttünk és mögöttünk áll
semmiség ahhoz képest,
ami bennünk rejlik. Ha feltárjuk belső
világunkat, csodálatos dolgok történhetnek.”
Hanry Davis Thoreau
Menü
„Ami elöttünk és mögöttünk áll
semmiség ahhoz képest,
ami bennünk rejlik. Ha feltárjuk belső
világunkat, csodálatos dolgok történhetnek.”
Hanry Davis Thoreau
Aviva Steiner a baletttáncos pályafutása során és fizioterapeutákkal való együttműködése során észlelte, hogy a testgyakorlatok, különösen a medencegyakorlatok, gyógyító hatással vannak a reprodukciós szervekre, és közvetlenül befolyásolják mirigyrendszerünket.
Több gyakorlatsort készített, amelyeket ma már tanfolyamokon lehet megtanulni, amik aztán otthon is gyakorolhatók, vagy az Aviva-gyakorlóórákon.
A medencében végzett intenzív munka által óriási mértékben fokozódik a vérkeringés. A nemi szervek hormontermelésének serkentésével a szervezetben lévő összes többi hormontermelő mirigy automatikusan stimulálódik.
Az Aviva gyakorlatsorral egy „egyszerú módszert“ kapunk a kezünkbe, hogy egészségünket, azaz az egész szervezetünk működését aktívan, pozitívan befolyásolni tudjuk.
Az Aviva-tanfolyamon az Aviva oktató megmutatja a gyakorlatokat, amelyeket a résztvevők elsajátítanak, és később otthon is gyakorolhatnak. A tanfolyam során röviden szó esik a módszer eredetéről, a saját testünk érzékelését előhívjuk, és további egészségügyi információk hangzanak el. Az Aviva-módszer több gyakorlatsort kínál.
Az alapmódszer Aviva Steiner klasszikus gyakorlatsora. A 18 gyakorlatot a tanfolyam során tanulják meg, majd otthon gyakorolják, illetve lehetőség van közös gyakorlóórákon részt venni.
A tanfolyam körülbelül 4-5 órát vesz igénybe.
A gyakorlatsor gyakorlása zenére történik. A zene úgy lett kiválasztva, hogy könnyen lehet követni a ritmust. A kis csengetések azt jelezik, hogy mikor kell elkezdeni az új mozgást. A tanfolyam utáni kívánt eredmény elérése érdekében heti 2 alkalommal kell otthon gyakorolni a 18 gyakorlatot, vagy részt venni a meghírdetett gyakorlóórákon a közös gyakorlás végett.
A teljes gyakorlatsor elvégzéséhez mindössze 30 perc szükséges.
A tanfolyamot tartja Bán Orsolya
Ára: 35 000 Ft
1162. Lajos utca 72.
Jelentkezés telefonon: 20-599 24 87
by