“Ami elöttünk és mögöttünk áll
semmiség ahhoz képest,
ami bennünk rejlik. Ha feltárjuk belső
világunkat, csodálatos dolgok történhetnek.”
Hanry Davis Thoreau
Köszöntünk az India Szíve Jóga központ oldalán!
Menü
“Ami elöttünk és mögöttünk áll
semmiség ahhoz képest,
ami bennünk rejlik. Ha feltárjuk belső
világunkat, csodálatos dolgok történhetnek.”
Hanry Davis Thoreau
Mi történik azon a jógaórán, amikor nem csak testünk fürdőzik a mozgás gyönyörében, hanem a lélek is füredkezik abban az energiamezőben, amelyet közösen hoznak létre a résztvevők. A szeretetnek többféle minősége van, az emberek nagy része a dualitásban éli meg a szeretet fogalmát és érzését. Az út célja a feltétel nélküli szeretet állapotának megélése, ahol nincs kérdés, nincs miért, csak létezés van…
A legfontosabb feladat, hogy megtaláld saját egyedi ÉLETCÉLODAT, ahol BOLDOG vagy és EGÉSZSÉGES
Feszült vagy és nyugtalan? Elvesztetted lelki békédet és céltalanná váltál? Valószínüleg akkor éppen nem vagy az utadon. Ha szeretnél újra visszakerülni az utadra, ahol motivált, energikus vagy és egészséges, akkor gyere el hozzánk! Bizonyos élethelyzetváltozásokkal előfordul, hogy a test a sok felgyülemlett feszültséget nem tudja tovább leküzdeni és testi tüneteket mutat. Ezeken lehet segíteni! Segítünk ellazulni és visszakerülni a saját belső pontodba, visszatérhetsz MAGadhoz.
A jóga legtöbb változatának része a koncentráció (dhárana) és a meditáció (djána) gyakorlása. Patandzsáli szerint a dhárana "a tudat egyetlen pontra való rögzítése". Az összpontosítás bármely érzékszervre vonatkozhat (például arra, hogyan áramlik át a levegő az orrlyukakon a légzés során). A koncentráció fenntartásával a jógi eljuthat a meditáció állapotáig, ahol a legbelső lénye feltárul. A meditálás gyakran jár a béke, a boldogság és az egység érzetével. A meditáció tárgya iskolánként eltérhet. Történhet a csakrákra, a szív középpontjára (anahata) a harmadik szemre (ajna), valamely istenségre, mint Krisna, vagy egy érzésre, mint például a béke. A nem dualista iskoláknál (mint az Advaita Vedanta) a meditáció tárgya lehet egy alak és tulajdonságok nélküli istenség (Nirguna Brahman). A buddhisták ehhez hasonlóan az ürességen meditálnak.
A jóga összességében egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, jobb életminőség megéléséhez vezet. Aki a spirituális útját járja, jógával enyhítheti a változások során kialakuló intenzív érzelmi hullámzásokat, de aki csak pusztán a fizikai testmozgás öröméért választja ezt a könnyen végezhető, kortalan mozgásformát, az nemcsak a teste működésében érezhet kellemes javulásokat, hanem akaratlanul is megtapasztalja lelki és érzelmi állapotának kiegyensúlyozottságát. Éld meg Önmagad, nyújtózz bele a végtelenbe. Fújd ki magadból a feleslegessé vált érzelmeket, hagyd távol kerülni a múlt megkopott árnyait, s ne siess a jövő ábrándjai felé. Éld meg ezt a jelen pillanatot, s fedezd fel benne az örökkévalóságot!
"Aki egészségesen akar élni, annak nem elég egészségesen táplálni a testet. Egészségesen kell táplálni a lelket is, amely majd táplálja a szellemet." Mindenki képes meggyógyítani Önmagát! Lelkünk temploma, mindig jelzi, ha valami nem jó Neki! Nem véletlenül betegszik meg a test. Segítünk Neked TESTED-LELKED és SZELLEMEDet összehangolni és beinditani az ŐNGYÓGYíTÓ folyamatokat! Gyere próbáld ki és hangolódj MAGadra!
Miket érdemes fogyasztani stresszhelyzetben?
A fizikai és lelki egészség között szoros összefüggés található. Táplálni kell a lelket és a testet is egyaránt. Az élelmiszerek, ételek amiket fogyasztunk nap, mint nap azok nagy hatással vannak közérzetünkre, energiszintünkre, egészségünkre és boldogságunkra. A természetben megtalálható színek fogyasztása által lehetőség adódik egy magasabb rezgésre kerülni.
A programot Horányi Ágnes (jóga oktató), Ziska Györgyike (Théta Healing, meditáció, alternatív gyógyító, probléma megoldó Coach) és Katus Attila (Személyi edző, táplálkozási szakértő, életmód tanácsadó, világ- és Európa- bajnok sportoló) tartja
Amikor stresszhelyzetbe kerül az ember sajnos az nem csak a lelki egészséget viselheti meg, hanem az emésztőrendszert is, és különböző testi problémák jelentkezhetnek. A relaxációs technikák mellett nagyon fontos és hatékony stresszkezelési módszer a rendszeres és szakszerű testmozgás. E mellett pedig a megfelelő emésztéshez és az egészség fenntartásához ilyenkor fokozottan fontos szerepet játszik az egészséges, változatos táplálkozás. Ezzel a 30 napos programmal elengedheted a negatív érzéseket, konkrét személyreszabott módszerekkel és az egyéni problémád gyökerének a feltárásával segítünk. Megtanulhatod a stresszkezelés hatékony módszereit és kipróbálhatod a jóga és a testedzés együttes jótékony hatását. A helyes táplálkozással és a belső béke megtalálásával az energiaszinted növekedni fog és a közérzeted javulni. Várunk szeretettel a 30 napos programon, ha úgy érzed, hogy valamilyen élethelyzetben elakadtál és változást szeretnél, jobban szeretnéd érezni magad testileg-lelkileg.
by